2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2764 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 131.84g | 탄수화물: 341.50g.
아침 식사: Milbona Milchreis Schoko, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Lidl Kochschinken, Kraft Miracel Whip, American Style American Sandwich, Milbona Skyr Himbeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 저녁 식사: Champignons, Brokkoli, Zwiebeln, Möhren, Barilla Lasagneplatten, Olivenöl, REWE Mozzarella Gerieben, Parmesan (Gerieben), Milbona Saure Sahne, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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