2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1413 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 128.56g | 탄수화물: 106.80g.
아침 식사: Rice Up Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа, Кешью, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Семена Льна, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Provena Jumbo Oats. 점심 식사: Куриное Филе, Ярмарка 4 Риса. 저녁 식사: Куриное Филе, Prosto Крупа Гречневая. 간식/기타: Яичный Белок, Кешью, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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