2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1316 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: Лимак Хлеб Энергия и Сила, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Милка Шоколад Темный с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Интелл Финики, Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. 저녁 식사: Активия Супер-Фрукты Клубника, Бизнес Меню Макароны по-Флотски. 간식/기타: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Гречневые. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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