2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1446 kcal
|
지방: 67.81g | 단백질: 93.52g | 탄수화물: 113.45g.
아침 식사: Сыр Гауда, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 저녁 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 간식/기타: Пирожное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|