2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1128 kcal
|
지방: 54.78g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 113.49g.
아침 식사: Крупская Шоколад Особый, Чай, Мандарины, ВкусВилл Котлеты Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Twix Mini, Twix Mini, Олейна Подсолнечное Масло , Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Семга Отварная, Картофель Отварной, Чай. 저녁 식사: Barilla Макароны Отварные, ITLV Маслины без Косточки, Крупская Шоколад Особый, Чай, Индилайт Шашлык Классический. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Чай, Голден Яблоко , Чай, Крупская Шоколад Особый. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|