2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1519 kcal
|
지방: 45.02g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 167.84g.
아침 식사: Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Русский продукт Овсянка Монастырская. 점심 식사: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Киндер-пингви, Гнездо с яйцом, Горох вареный. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Питьевой. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|