2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1481 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 137.06g.
아침 식사: Зефир, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). 점심 식사: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Винегрет, Смешанные Орехи, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Пиво, Свинина Запеченая. 간식/기타: Апельсин, Алдес Сыр Плавленный с Грибами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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