2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1045 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 11.61g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Costela Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Rúcula, Peito de Frango. 간식/기타: Pururuca. 더보기
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주 6.6 kg 감소하기
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