堅持吧。。。
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51.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1850 kcal
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지방: 84.67g | 단백질: 130.43g | 탄수화물: 144.26g.
아침 식사: 統一 無糖豆漿, 雞腿, 雞胗, 雞心, 全聯 豬胛心肉, 頂好 豬絞肉. 점심 식사: 蘿蔔湯, 土魠魚. 저녁 식사: 番茄, 7-11 薑汁地瓜湯, 炒米粉, 烏魚子. 간식/기타: 無糖豆漿, 糖村 法式牛軋糖, 拿鐵咖啡, 梅子乾. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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