2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1206 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 170.94g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Prugne, Pane Comune, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiacchiere, Clementine, Banana, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Burger di Pollo. 저녁 식사: Alce Nero Marmellata di Prugne, Pane Comune. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1929 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 운전 - 47 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 9 분, 스탠딩 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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