2012년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 19일:
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1376 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 152.20g | 탄수화물: 85.50g.
아침 식사: Better'n Eggs, French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Wheat Bread. 점심 식사: Light Wheat Bread, Fat Free Singles, Corned Beef, Chicken Romano Fresca. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Goldfish Original Crackers. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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