2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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1773 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 237.45g.
아침 식사: Chicken Salad, Boiled Potato (without Peel), ABC Saus Sambal . 점심 식사: Orange Juice, Kopiko Permen, Kue Risol. 저녁 식사: Boiled Potato (without Peel), ABC Saus Sambal , Chicken Salad. 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
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2636 kcal
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운동:
배드민턴 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 분, 청소 - 30 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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