2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1258 kcal
|
지방: 65.92g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 122.85g.
점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Heinz Горчичный Соус, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Сардельки Телячьи Вареные. 저녁 식사: Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Жареный Картофель, Heinz Горчичный Соус, Избенка Сметана Термостатная 10%, Рыба под Маринадом, Егорьевская Фабрика Сардельки Телячьи Вареные. 간식/기타: Зеленый Чай, Мёд, Кофе, Сахар, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|