2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1299 kcal
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지방: 71.72g | 단백질: 113.79g | 탄수화물: 49.34g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Café, Brócolis Cozido, Natural Life Levedo De Cerveja, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Queijo Gorgonzola, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Banana Prata, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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