2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1534 kcal
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지방: 75.87g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 99.08g.
아침 식사: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Carrefour Bacon Fume, Pommes de Terre Vapeur, RichesMonts Raclette sans Croute. 저녁 식사: Caprice des Dieux Mini Caprice, Pain, Monoprix Beurre Doux, Auchan Miche au Poivre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 간식/기타: Vin de Table Blanc. 더보기
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4255 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, TV 시청 - 10 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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