2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1264 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 125.54g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Овсяное Печенье ЕШ, Магнит Апельсин, Alesto Erdnusskerne Geröstet &Gesalzen ЕШ, DM Das Gesunde Plus Семя Льна ЕШ., Ideal Kernig Vollkorn Haferflocken ЕШ, Вареное Яйцо, Brinkchen Weizenbrötchen ЕШ, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Rama Cremefine Zum Verfeinern 15%ЕШ, Борщ из Говядины Еш. 저녁 식사: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss ЕШ, Вареное Яйцо. 간식/기타: Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Зелёное Яблоко ЕШ, Milbona Speisequark Magerstufe ЕШ, Milbona Rote Grütze ЕШ, Овсяное Печенье ЕШ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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