2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1324 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 110.73g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Alface, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pastel de Pizza, Salada Vinagrete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Clara de Ovo, Tomates, Cebolas, Ovo Cozido, Tirolez Mussarela Light . 간식/기타: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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