|
Тренер перечитала коридор калорийности, снижаемся до 1400-1500
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1535 kcal
|
지방: 41.61g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: Печенье Мария, Кофе с Молоком, Энерджи Про Коктейль. 점심 식사: Мария Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Цветная Капуста, Prodgreen Диетическая Лазанья с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Роллы Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Красное Яблоко, Дикси Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|