2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1793 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 129.77g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: Óleo de Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Camil Bolacha de Arroz Integral. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioquinha, Frango Desfiado. 저녁 식사: Flormel Mini Bombom com Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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