2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1087 kcal
|
지방: 42.88g | 단백질: 59.68g | 탄수화물: 114.83g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное, Лаваш из Цельной Пшеницы, Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное. 점심 식사: Воложка Кукурузная Крупа, Куриные Голени с Кожей, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). 저녁 식사: Сметана 15%, Яйцо Куриное, Вареники с Картофелем. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. 더보기
|
안정된 체중
|