2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1074 kcal
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지방: 31.31g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 87.29g.
아침 식사: Alpro Yoghurt - Kers. 점심 식사: Vleessaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Materne Abrikozen Compote, Aardappelschijfjes in Airfryer. 저녁 식사: Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Delhaize Balsamico Azijn uit Modena, Délifin Beenham, Delhaize Geraspte Wortelen, Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Tomatensoep, Boni Rucola, Boni Jonge Slascheuten. 간식/기타: Alpro Yoghurt - Natuur met Haver. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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