2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1444 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 189.78g.
아침 식사: Äpfel, Crownfield Corn Flakes, Milch 1,5%. 점심 식사: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Nudeln, Freshona Rahmspinat. 저녁 식사: Milsani Creme Fraiche, Mischkornbrot, Coquette Tomatencremesuppe. 간식/기타: Mönchshof Bier. 더보기
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2261 kcal
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운동:
청소 - 3 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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