2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1400 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 166.03g.
아침 식사: Muffin al Ciobar Light, Milk Kefir da Bere Multifrutti. 점심 식사: Pomodori, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Pane di Semola. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Amadori Cotoletta Classica. 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Latte di Soia, Banana. 더보기
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375 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 심장 (Cardio) - 49 분, Apple Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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