2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1226 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 34.51g | 탄수화물: 177.68g.
아침 식사: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Первым Делом Сливки 10%, Сахар, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 점심 식사: La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Millacta Деликатес Fetalissima в Рассоле, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Махеевъ Соус Барбекю, Гречка Отварная. 저녁 식사: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Соевый Соус, Millacta Деликатес Fetalissima в Рассоле, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|