2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.6 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1995 kcal
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지방: 94.89g | 단백질: 186.99g | 탄수화물: 90.83g.
아침 식사: Nola Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Boiled Egg, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Butternut, Carrots , Tomatoes, Cabbage , Cucumber (Peeled) . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Apple. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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