2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1973 kcal
|
지방: 78.23g | 단백질: 114.41g | 탄수화물: 205.08g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Салат Мимоза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Котлеты Сливочные. 저녁 식사: Сгущенка, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Помело, Хурма, Чудесный Край Печенье Советское Время, Рафаэлло Конфета. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|