2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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3243 kcal
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지방: 99.30g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 515.84g.
아침 식사: Turmeric (Ground), Dried Seaweed, Black Pepper, Hot Water, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Cinnamon, Water, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bananas, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Ginger (Ground), Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel. 점심 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Trader Joe's Potato Tots, Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders, Trader Joe's Riced Cauliflower Bowl. 저녁 식사: Trader Joe's Tangerines, H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Almonds. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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