2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
2331 kcal
|
지방: 91.42g | 단백질: 134.11g | 탄수화물: 245.98g.
아침 식사: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Подлива, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Салат свекла май, Тефтели, Гречка Отварная, Навага, Суп домашняя лапша. 저녁 식사: Сырные фрикадельки, Макфа, Салат кап пер, Сырные фрикадельки, Макфа, Мандарины. 간식/기타: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Красная Цена Творог 1,8%. 더보기
|
안정된 체중
|