2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1302 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад, Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Шампиньоны, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, President Сыр Плавленый Сливочный, Excess Free Тако, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Инмарко Мороженое "Фишка", Лента Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|