2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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801 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 36.37g | 탄수화물: 61.86g.
아침 식사: 義美 全脂鮮乳, 番茄, 咖啡, Costco 無調味綜合堅果, 自製優格. 점심 식사: 柑橘, 青椒, 黄色燈籠椒, 五花肉, 大漢 雞蛋豆腐, 炒高麗菜. 저녁 식사: 炒四季豆, 地瓜葉, Kirkland 牛梅花肉片, 炒青椒. 간식/기타: 桂冠 抹茶湯圓. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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