2012년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 19일:
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2641 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 277.75g.
아침 식사: Mayonnaise Ordinaire, Pain Blanc, Crevette. 점심 식사: Déli Soup Cerfeuil avec Boulettes, Pain Blanc, Charcuterie en Tranches de Jambon. 저녁 식사: Saucisse de Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Rouge. 간식/기타: Bière. 더보기
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2165 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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