2012년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 19일:
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1297 kcal
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지방: 64.53g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 128.25g.
아침 식사: Sportschorle, Delikatess Putenbrust, Energy Drink, Vollkornbrot. 점심 식사: Feinjoghurt, Leberwurst, Delikatess Putenbrust, Streichkäse, Vollkorntoast, Georgia. 저녁 식사: Federweißer, Schinkenwürfel, Olivenöl, Cremefine 7% Fett, Champignons. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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