2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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708 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 47.44g.
아침 식사: Café, Ovo, Clara de Ovo, Mamão. 점심 식사: Pepino (Descascado), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Queijo Provolone, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Skol Cerveja, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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