2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1498 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Chiacchiere, Maionese, Ravanelli, Cipolle, Cicoria, Findus Minestrone Tradizione, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Alce Nero Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1842 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 27 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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