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Zo, even bijgewerkt:
Gewicht
Mrt 2018: 76,3kg
Aug. 2018: 73kg
Nov. 2018: 65,8kg
Feb. 2019: 64,1kg
Taille
Mrt. 2018: 84cm
Aug. 2018: 79cm
Nov. 2018: 72cm
Feb. 2019: 70cm
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64.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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2492 kcal
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지방: 115.73g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 238.27g.
아침 식사: AH Gerookte Zalmfilet, AH Tortilla Wraps Meergranen. 점심 식사: Castello Danablu, AH Blauwe Bessen, AH Basic Rozijnen. 저녁 식사: Viking Feta, AH Crispy Maïskorrels, AH Rode Kidneybonen, AH Kikkererwten, AH Paprika Mix. 간식/기타: AH Basic Rozijnen, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Schuimgebak, Delicata Puur Chocolade 85%. 더보기
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2066 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 가사 - 1 시간, 다림질 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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