2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1307 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 153.96g.
점심 식사: Old El Paso Gluteeniton Tortilla, Santa Maria Taco Mauste, Alpro Natural Unsweetened, Sriracha Sriracha, Kurkku, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Soyking Soijakastike Gluteeniton, Turun Sinappi Mieto, Freshona Tomaattipyree, VegeSun Tumma Soijarouhe, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Quorn Rouhe, Kesäkurpitsa, Sipulit. 저녁 식사: Rasilaisen Hapis Kimchi , Kananmuna, Nixe Skipjack Tuna In Brine, Freshona Baby Carrots. 간식/기타: Mangot, Alpro Soya Go On Natural, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Foodin Chia-Siemen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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