2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1398 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 129.09g.
아침 식사: Pain aux Céréales, Les Croisés Mini Beurre, Pomme Golden, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Pain, Caprice des Dieux Fromage, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre Sautées, Petits Pois Cuits (en Conserve). 저녁 식사: Vinaigrette, Topinambour, Jambon Frais. 간식/기타: Côte d'Or Chocolat au Lait, Vin de Table Blanc. 더보기
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3810 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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