|
Jam 5 sore puasa
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
835 kcal
|
지방: 20.47g | 단백질: 33.38g | 탄수화물: 133.38g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis), Ayam Goreng, Buah Naga. 간식/기타: Es Buah. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|