2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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2404 kcal
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지방: 108.78g | 단백질: 133.73g | 탄수화물: 223.27g.
아침 식사: Nectarines, Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Light Margarine, Edam Cheese . 점심 식사: McDonald's Double Cheeseburger, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cooked Mung Beans (Fat Added in Cooking), Woolworths Butter Roti, Penne, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Bakers Wheatsworth, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Nestle Peppermint Crisp, Gullon Chocolate Flavour Wafer, Jungle Energy Bar Milk Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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