2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1615 kcal
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지방: 28.70g | 단백질: 183.06g | 탄수화물: 124.23g.
아침 식사: Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 1kg. 점심 식사: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Alpen Light Cherry Bakewell, MyProtein MyBar Zero - Chocolate, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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