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🤷🏼♀️
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1692 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 202.67g.
아침 식사: K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, Hohes C Mildes Frühstück. 저녁 식사: Alete Purer Apfel, Burger Landknäcke Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Maasdamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Popp Coleslaw Salat. 간식/기타: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Göbber Erdbeermarmelade, Burger Landknäcke Sesam, Roggenmischbrot. 더보기
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1640 kcal
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운동:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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