2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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2799 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 168.57g | 탄수화물: 363.63g.
아침 식사: Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. 점심 식사: Radicchio Rosso, Calvé Fresca Mayò, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Daily Life Oatmeal Instant, Mandorle, Albume d'uovo, Kiwi, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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