2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1507 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 200.02g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Sarchio Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Mandarino, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume Sodo, Zucchine, Pane Integrale, Lattuga. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Broccoli. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso , Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato, Galbusera Zero Grano Wafer, Conad Noci Sgusciate, Finocchio Crudo, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Curtiriso Gallette di Riso , Pignolata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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