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ik ga een hele strenge week in dan maar. behalve een etentje donderdag.
fijne week allemaal
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70.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1061 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 108.97g.
아침 식사: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. 점심 식사: AH Kop Soep Kerrie, AH Snack Tomaatjes, Peren, Appel. 저녁 식사: Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Basis Roerbakgroenten, Ei. 간식/기타: Macadamia Noten, Hazelnoten, Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Snacktomaatjes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Is ook mijn plan. Fijne week!
2019년 02월 18일 작성이: TommeyLou
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ik probeer ook mee te doen.
2019년 02월 18일 작성이: claudet57
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