2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 71 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
660 kcal
|
지방: 20.71g | 단백질: 26.56g | 탄수화물: 98.58g.
아침 식사: Doğadan Form Elma Kromlu, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Ekmek. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 저녁 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). 간식/기타: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Elma. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|