|
BMI 27,8
Guten Morgen ☀️☕️ heute bin ich endlich mal wieder ohne das Gefühl von Wasser aufgewacht und die Waage hat es bestätigt 😀 Ich wünsche Euch einen schönen Wochenbeginn ☀️🌸🌱🌷🙋🏼♀️
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
1194 kcal
|
지방: 43.18g | 단백질: 55.77g | 탄수화물: 147.47g.
아침 식사: Olivenöl, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Ei, Ingwer, Bresso Légère Feine Kräuter, Kurkuma, Orangen. 점심 식사: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Gekochter Kürbis, Pflanzenöl, Möhren, Escoffier Gemüse Fond. 저녁 식사: REWE Bio Gia Pizza Bruschetta, Penny Heat & Eat Flatbread Gemüse. 더보기
|
|
349 kcal
|
운동:
HIIT - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
👍 Urlaubskilos schon fast wieder verschwunden.
2019년 02월 18일 작성이: darlana.
|
Guten Morgen Darlana ☀️ Ja, noch etwa 1 Kilo. Aber das bekomme ich auch noch hin. Was spannend wird ist mein Monatsziel von 80 kg. Könnte klappen, wenn ich mich zusammennehme und nicht wieder Wasserspeicher spiele 😄 Ich wünsche Dir einen schönen Tag ☀️🌸🤗
2019년 02월 18일 작성이: schlankin2024
|
Guten Morgen 😊 👋. Auch dir einen schönen Tag mit viel ☀ ☀ ☀. Eigentlich hast du doch zur Zeit Motivation und einen guten Lauf. Das schaffst du bestimmt bis zum Ende des Monats.
Mein Gewicht fährt gerade Achterbahn. Jeden Tag eine andere extreme Höhe oder Tiefe.
2019년 02월 18일 작성이: darlana.
|
Guten Morgen. Sieht gut aus und hört sich gut an. Weiter so 😊💪 Schönen Wochenstart wünsche ich dir 🌞
2019년 02월 18일 작성이: wuschel_75
|
Darlana, danke ☀️😃 Du hast doch mit der Fasten-Challenge super abgenommen( 3 Kilo???). Kommt Dein Körper vielleicht mit der Umstellung nicht so gut klar? Schwankungen habe ich ja auch ständig. Und ich habe keine wirkliche Erklärung dafür. Genieße den schönen Tag ☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️
2019년 02월 18일 작성이: schlankin2024
|
Mein Körper kommt mit so manchem nicht klar 😂. Aber das kenne ich schon. Ich bleibe dran.
2019년 02월 18일 작성이: darlana.
|
Guten Morgen 🙋🏻♀️und dir auch einen wunderschönen Wochenstart. 💕
2019년 02월 18일 작성이: Levka...
|
Das hätte ich jetzt auch gern. Komm mir vor wie ein Wasserbüffel. Für mich heißt es heule, trinken, trinken, trinken. Wünsche dir einen tollen Tag!
2019년 02월 18일 작성이: Nizzy1988
|
2019년 02월 18일 작성이: Nickidiezweite
|
Darlana, wir zwei müssen uns „nur noch“ das Übergewicht abstrampeln. Das bekommen wir hin👍🏻🍀👍🏻
2019년 02월 18일 작성이: schlankin2024
|
Nizzy, ja das doofe Wasser immer. Hoffentlich kriegst Du es schnell weg. Bist Du denn um eine Erkältung herum gekommen? Du hast Dich Freitag ja nicht so fit gefühlt. ☀️🌷🤗
2019년 02월 18일 작성이: schlankin2024
|
Euch Allen ganz lieben Dank ☀️🌸🌱🌷🤗💛
2019년 02월 18일 작성이: schlankin2024
|
Leider nicht *heul* - einmal Halsschmerzen, dann kann ich es fest einplanen :-(
2019년 02월 18일 작성이: Nizzy1988
|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 💐🌞
2019년 02월 18일 작성이: MoFu27
|
Nizzy und Mo, ich wünsche Euch gute Besserung ☀️☀️☀️☀️ Hab gerade meine Tochter krank aus der Schule abholen müssen. Die erste Erkältung in diesem Winter. Und das, wie es eigentlich fast Frühling ist🤷🏼♀️
2019년 02월 18일 작성이: schlankin2024
|
Hallo schlankin, tatsächlich trennen uns fast genau zehn Kilo, na gut, du bist schon ein Stückchen runter. Na, mal sehen, wer zuerst die Zehner Grenze knackt. 😄
Allen Kranken kann ich empfehlen, es mal mit Gripp-Heel aus der Apotheke zu probieren. Das kenne ich seit letztem Winter und habe damit meine Erkältungen viel schneller in den Griff bekommen! Gute Besserung an alle und ja, es geht einfach extrem rum zur Zeit!
2019년 02월 18일 작성이: leezah79
|
Leezah, die 10er Grenze knack ich diesen Monat noch 💪🏻Bin wild entschlossen. Also halt Dich ran 😄
2019년 02월 18일 작성이: schlankin2024
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|