2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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2063 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 254.06g.
아침 식사: Semi di Lino, Semi di Chia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Kiwi. 점심 식사: Finocchio Crudo, Prezzemolo, Aglio, Avocado, Fagiolini (Surgelati), Ponti Aceto di Mele, Zenzero, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Petto di Tacchino, Riso Integrale. 저녁 식사: Fagiolini (Surgelati), Quinoa (Cotta), Pomodorini, Ponti Aceto di Mele, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Finocchio Crudo, Valfrutta Soia Cotta a Vapore. 간식/기타: Mela, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Centrifuga. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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