2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
2252 kcal
|
지방: 140.78g | 단백질: 123.47g | 탄수화물: 117.76g.
아침 식사: Chleb Biały, Łaciate Masło Extra, Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Burger Wołowy. 점심 식사: Panierowana Smażona Ryba, Tesco Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. 저녁 식사: Bakallino Migdały Łuskane, Łaciate Masło Extra, Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Kupiec Crunchy Naturalne, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. 간식/기타: Lays Zielona Cebulka. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|