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Guten Morgen 😃.
Auf in eine neue Woche.
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77.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1625 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 245.10g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Edel Salami , Grüner Blattsalat, Bresso Feine Kräuter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Heidelbeeren, Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Aldi Putenschnitzel, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Nektarinen, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Sylter Salatfrische die Leichte, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix. 간식/기타: Banane, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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