2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1405 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 121.47g | 탄수화물: 79.81g.
아침 식사: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Просто Мёд, Творог 5%. 점심 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Курица Вареная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Миндаль Необжаренный. 간식/기타: Магнит Яблоко. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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